poziom tkanki tłuszczowej

[...] zawiera precyzyjnie dobrane proporcje aminokwasów rozgałęzionych i L-glutaminy, które są kluczowe w procesie budowy masy i siły mięśniowej. BCAA+G Power™ podnosi poziom syntezy białkowej, retencji azotu, i co najważniejsze chroni mięśnie, nad którymi tak ciężko pracowałeś, przed szkodliwym działaniem stresu, ciężkiego treningu. [...]

[...] Składnik ten jest niezbędnym elementem metabolizmu lipidów, który umożliwia efektywny transport i spalanie kwasów tłuszczowych w komórkowych centrach energetycznych. Wysoki poziom L-karnityny jest szczególnie korzystny u sportowców oraz osób dążących do redukcji wagi ciała. L-CARNITINE 3000 usprawnia procesy energetyczne w trakcie długotrwałego [...]

1. WIEK:19 2. WAGA:88 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:42,5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: odżywki 8. TRENING: na rzeźbe 9. CEL CYKLU:spalenie tkanki tłuszczowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

Widoczna waskularyzacja w obrebie calego ciala swiadczy o nizszej zawartosci tkanki tluszczowej. Jesli interesuje Cie Twoj BF sa specjalne maszyny np. na niektorych silowniach, ktore zmierza Twoj poziom. Poza tym spr te posty: http://www.sfd.pl/Mierzymy_poziom_tkanki_t%C5%82uszczowej-t123556.html http://www.sfd.pl/Zmierz_Swoj_BF_%25-t268643.html

Wiek: 31 Waga: 85 Wzrost: 181 Obwód ramienia: 40 Obwód klatki: 110 Obwód uda: 58 Obwód talii: 91 Staż na siłowni: 4 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): białko 2-3g/kg wegle 2g/kg tluszcze miniumu Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 4 cykle deka+susta+test prop+meta Cel cyklu: dobra masa mieśniowa min [...]

[...] depresji pochodzenia endogennego. Ćwiczenia aerobowe poprawiają pracę układu oddechowego, krwionośnego, wzmacniają mięsień sercowy, uelastyczniają arterie i żyły, obniżają poziom tłuszczu we krwi oraz w całym organizmie. Ćwiczenia anaerobowe (beztlenowe) są przeciwieństwem ćwiczeń aerobowych. Polegają na wykonywaniu krótkiego, energicznego [...]

Waskularyzacja zależy od poziomu tkanki tłuszczowej i uwarunkowań genetycznych. Nie ma na to żadnych suplementów. Chyba że mówimy o sytuacji gdzie masz niski bf% i weźmiesz coś na pompę przed treningiem to wtedy bardziej uwidocznisz żyły ale tylko na czas treningu. Jedynym wyjściem jest zejście z bf na poziom 5-6% :-D

Wiek 25 Waga 86 Wzrost 178 Obwód ramienia 42 Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni 7l Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) b210 t60 w300 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 16 tyg deka + cypio, 10 tyg masteron + cypio, obecnie cypio solo 2 tyg Opisz swój plan treningowy push, pull, legs Cel cyklu teraz [...]

Spokojnie masuj . Masz dobry poziom wyjściowy tkanki tłuszczowej . Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Do tego dodaj sobie plus minus 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - [...]

Bf- poziom tłuszczu w organizmie. można to zbadać róznymi sposobami. - internetowe pomiaty np mybodycomp - wagi specjalne z wyposażeniem w pomiar tkanki tłuszczowej - metoda "palcowa" i wiele wiele innych metod, poczytaj w internecie.

[...] Składnik ten jest niezbędnym elementem metabolizmu lipidów, który umożliwia efektywny transport i spalanie kwasów tłuszczowych w komórkowych centrach energetycznych. Wysoki poziom L-karnityny jest szczególnie korzystny u sportowców oraz osób dążących do redukcji wagi ciała. L-CARNITINE 3000 usprawnia procesy energetyczne w trakcie długotrwałego [...]

Wiek 19 Waga 87 Wzrost 187 Obwód ramienia 42 Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni 4,5 oku Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe pierwszy cykl Opisz swój plan treningowy Cel cyklu definicja mięśni, wzrost siły k wytrzymałości pod SW Ostatni cykl i odstęp czasowy od [...]

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 22 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): SZCZUPŁY CHUDNE :))

Wiek 26 Waga 96 Wzrost 186 Obwód ramienia 40 Obwód klatki Obwód uda Obwód talii 82 Staż na siłowni 3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Nie trzymam diety, staram się jeść zdrowo i dużo białka, żadnych gówien przetworzonych, słodyczy czy alkoholu Ile i jakie przebyte cykle sterydowe teść 250e5d w trakcie Opisz [...]

Wiek 29 Waga 95 Wzrost 188 Obwód ramienia 40 Obwód klatki 104 Obwód uda 61 Obwód talii 85 Staż na siłowni 6 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 200g białka 100g tłuszczy 400-600g węgli Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Brak Opisz swój plan treningowy 3x w tygodniu góra dół nogi na siłowni i 3x w tyg sporty [...]

[...] siłowni i trzymania się zaleceń żywieniowych. Trzeba czasu i cierpliwości. Nie zrobisz tego w ciągu dwóch miesięcy. Chyba, że już teraz masz dobrą formę. Wtedy to co innego. Dla większości osób trenujących na siłowni rekreacyjnie jest to poziom nieosiągalny. Nie wiem czy w ogóle zdajesz sobie sprawę z tego jak wygląda w takiej sytuacji sylwetka?

Tak, 5-HTP (5-hydroksytryptofan) jest znany z tego, że może pomóc w kontroli apetytu. Wydaje się, że robi to poprzez stymulację produkcji serotoniny w mózgu. Kiedy poziom serotoniny wzrasta, uczucie sytości jest zwiększone, co pomaga jeść mniej. Ja sam tego nie notuje, bo ja z natury jestem niejadkiem. U mnie okres redukcji tkanki tłuszczowej to [...]

[...] chociaż jak jesteś w wieku 45 lat to trochę ciężko w to uwierzyć że dopiero teraz się tym zainteresowałes i nikt wcześniej też nie zauważył że coś jest nie tak. Wysoki poziom estrogenów może wynikać właśnie z samego nadmiaru tkanki tłuszczowej a jego zredukowanie może pomóc go obnizyc. 3 godziny na steperze to nie jest optymalne rozwiązanie [...]

Wiek: 21 Waga: 80 Wzrost: 172 Obwód ramienia: 41 Obwód klatki: 110 Obwód uda: 65 Obwód talii: 85 Staż na siłowni: od 15 roku zycia z przerwami Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: metka od genesisu 10 mg Opisz swój plan treningowy: 5x tyg Cel cyklu: MASA Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: rok moze ponad Poziom BF% (tkanki [...]

Z kolei jeśli przybyło by Ci dużo tkanki tłuszczowej, a tego chyba nie chcesz, to zmniejsz ilość kalorii, bo później trzeba będzie robić redukcję a dłuższy deficyt kaloryczny nie jest zdrowy, może nam zaburzyć m.in. poziom serotoniny